¿Qué es la asesoría psicológica?
La oportunidad de recibir ayuda de alguien que esta profesionalmente preparado para ello. Aprovechar la experiencia y conocimiento del asesor para ayudarme a cambiar aquellas cosas que deseo cambiar.
Todo el mundo necesita ayuda en algún momento o situación, y la obtiene de muy distintas personas; el amigo(a), la pareja, el papá o familiar, el sacerdote, etc. Cuando se trata de ayuda en el ámbito personal, es bueno saber que hay gente preparada en ese campo y que puede ayudarte.
La ayuda profesional sirve para ampliar tu visión, análisis y comprensión, así como para proveer estrategias que produzcan el cambio deseado por ti. El servicio de asesoría psicológica que se presta es en el ámbito de una orientación personal sobre distintos aspectos, que pueden ser:
-Seguridad y confianza en sí mismo(a)
-Autoestima y autoimagen.
-Control del estrés y la ansiedad.
-Manejo de las emociones.
-Aprendizaje de habilidades sociales.
-Habilidades para el aprendizaje, (técnicas de estudio).
-Aprendizaje de técnicas de relajación.
-Comunicación familiar.
-Orientación vocacional (también hacemos talleres para preparar la entrevista de trabajo y aprender a hacer el Curriculum vitae)
-Desarrollo personal, conócete a ti mismo, a través de la autoconsciencia potenciemos tus cualidades y trabajemos con aquello que deseas cambiar de ti.
-Otros.
Atención Psicológica
EVALUACIÓN/DIAGNÓSTICO/TRATAMIENTO
La atención psicológica es una relación estructurada y permisiva que permite al cliente comprenderse mejor a sí mismo de tal manera que pueda ir dando pasos positivos a la luz del nuevo enfoque que quiere dar a su vida; las técnicas empleadas tienen como finalidad el desarrollo de un tipo de relación libre y permisiva, la comprensión de uno mismo durante el proceso terapéutico y fuera de él y la tendencia hacia una acción positiva por propia iniciativa.
Se apoya fundamentalmente en la tendencia de toda persona al crecimiento, la salud y la adaptación. La atención no consiste en hacer algo al individuo, o en convencerle para que haga algo él mismo, es más bien una tarea de liberación para que crezca y se desarrolle, de quitarle obstáculos para que pueda avanzar de nuevo. También se concede una importancia mayor a la situación inmediata que al pasado de un sujeto.
La relación terapéutica es en sí misma una experiencia de crecimiento. El contacto con el terapeuta es en sí misma una experiencia madurativa. Aquí la persona aprende a comprenderse a sí misma, a tomar decisiones importantes independientemente, a relacionarse satisfactoriamente con los demás de una manera más adulta.
La finalidad se centra en ofrecer al cliente una “ayuda” para cambiar sus actitudes y conductas. El orientador elige junto con el cliente la meta que debe de alcanzar e interviene en su vida para asegurarse de que el cliente se dirige en la meta trazada.
Las situaciones en sí no son las que nos hacen sufrir, sino como tendamos a percibirlas, interpretarlas, valorarlas. La manera que tengamos de narrarnos lo que va sucediendo día a día podrá influir en nuestro bienestar personal.
Si pasa por momentos difíciles, miedos, ansiedad, problemas con su pareja, inconvenientes en el trabajo o en la familia y no se anima por el momento a acudir a terapia de manera presencial, quizá aquí le podamos ayudar.
Pedir ayuda es dar un paso de gigante. Si quiere podemos afrontarlo juntos. Llámenos y le indicaremos cual es el camino a seguir, con sus ganas y nuestra ayuda lo conseguiremos.
El psicólogo realiza una evaluación y propone el tratamiento cognitivo-conductual que mejor pueda atender a los trastornos emocionales y conductuales que interfieren en el bienestar del cliente.
1. Evaluación: La primera sesión es una oportunidad para establecer un vínculo de relación y conocimiento entre el cliente y el terapeuta, que luego será muy beneficio para el trabajo terapeútico puesto es un trabajo mutuo entre el cliente y el terapeuta juntos por el objetivo del tratamiento. En esta primera sesión (1-2 sesiones dependiendo del caso) se realiza una evaluación para recoger todos los datos pertinentes que nos proporcionen toda la información necesaria para establecer un diagnóstico y posteriormente un plan de tratamiento. Esta evaluación parte de una entrevista personal directa con el cliente y la administración de unos test y cuestionarios.
2. Diagnóstico y pautas a seguir: La siguiente sesión es orientativa e informativa, se le informa al cliente qué le está sucediendo y el tratamiento que se empleará para su caso en particular, se pauta también el tiempo que durará la terapia y las indicaciones a seguir.
3. Tratamiento: Personalizado a cada caso.
Psicología infanto juvenil
Señales indicadoras para acudir al psicólogo:
- El niño es caprichoso y no sigue las pautas indicadas.
- Tiene problemas en la escuela.
- Tiene malas relaciones con sus compañeros.
- Es demasiado activo o inquieto.
- Está deprimido y/o ha perdido el interés.
- Su conducta, personalidad y amistades han cambiado de forma drástica.
- Cuando el niño no come bien o no come.Si se tienen dudas respecto a su desarrollo en la adquisición de aprendizajes.
- Cuando tienen dificultades a la hora de ir a dormir o al llegar la noche.
- Cuando aún se le escapa el pipí de día o de noche.
- Cuando los padres nos vamos a separar.
- Si en casa hay mucho estrés y creemos que está afectando a los niños o les puede afectar.
- En niño es miedoso, tímido o le cuesta relacionarse.
- En caso de prestar problemas de conducta (desobediencia, problemas de relación con los hermanos, compañeros…).
Las consultas pueden ser presenciales, a domicilio y también on-line.
Precio por sesión: 30 euros. La primera sesión es gratuita.
Talleres de prevención primaria en salud mental.
Talleres para el desarrollo de habilidades y conocimiento de herramientas terapéuticas (relajación, mindfullness, psicología positiva).Talleres sobre autoestima, manejo de estrés y ansiedad, uso del lenguaje, relajación y meditación.
Los talleres se centran básicamente en sesiones grupales para charla y debate en temas concernientes al desarrollo personal, introspección y análisis crítico de situaciones reales, partiendo del poder del trabajo en grupo.
Terapia grupal
La terapia grupal centra sus factores curativos en la propia dinámica del grupo terapéutico, en donde se encuentran o crean todos los elementos necesarios para que cada sujeto que participe en dicha dinámica pueda pasar por un proceso de aprendizaje-reaprendizaje, que le permitirá ensayar nuevos patrones más ajustados de comportamiento.
Precio sesión: 15 euros
Asesoría Psicopedagógica
ORIENTACIÓN, EVALUACIÓN / DIAGNÓSTICO E INTERVENCIÓN.
Es una oportunidad de clarificar una situación escolar complicada que puede tener múltiples causas a través de una conversación simple con un especialista.
Ésta fase inicial orientativa nos permite determinar si la situación escolar se debe a factores externos o internos del estudiante (aspectos motivacionales, contextuales, trastornos de aprendizaje, falta de hábitos o estrategias de estudi, etc.) Lo cual nos guía hacia el posterior paso que es la evaluación que nos permite otorgar un diagnóstico y el posterior mapa para efectuar una intervención, en el caso de que sea necesario.
¿Qué servicios puedo obtener en una atención psicopedagógica?
- Intervención en trastornos o dificultades de aprendizaje.
- Apoyo y refuerzo escolar en diferentes asignaturas.
- Potenciación o enseñanza de hábitos de estudio.
- Enseñanza de estrategias y técnicas de estudio.
- Apoyo en la organización y gestión del tiempo.
- Otros.
Precio por sesión: 20 euros. La primera sesión orientativa es gratuita.
Taller de Risoterapia
El humor, la risa y la sonrisa tienen innumerables beneficios psicológicos, nos ayudan a superar los problemas que se nos presentan de la mejor manera.
· La risa previene enfermedades del corazón , ya que una de las principales causas de ataques al corazón son el miedo y el enojo.
· Reírse nos hace sentir vivos y reduce el nivel de estrés.
· El humor es el camino más directo para conectarse con uno mismo y mejorar la relación con los demás.
· En el trabajo, la gente puede aprender a usar la risa para incrementar tanto la satisfacción personal como la productividad.
· Ante una situación que provoca emociones negativas, lo mejor es apelar al humor como herramienta para solucionar y superar el problema.
Por lo general cuando estamos dentro de algún problema que nos aqueja tendemos a preocuparnos, a deprimirnos etc. Esto en lugar de ayudar empeora la situación. Si en lugar de elegir el sufrimiento, elegimos la risa y aprendemos a encontrar el humor aún en los momentos difíciles dejaremos a un lado la actitud compasiva hacia nosotros mismos, dejaremos de sentir lástima por nosotros mismos y en lugar de la compasión ejercitaremos mecanismos cerebrales que nos ayudarán a encontrar la mejor solución a nuestros problemas.
Sufrir ante los problemas representa una actitud negativa ante la vida, reír en medio de los problemas representa una actitud positiva, la diferencia es considerable tomando en cuenta que la risa provoca respuestas fisiológicas beneficiosas en nuestro cuerpo, como la liberación de hormonas endorfinas (analgésico natural de nuestro organismo) y la reducción del cortisol, que deprime nuestro sistema inmunológico y que se libera, sobre todo, como resultado del estrés al que estamos sometidos.
La práctica de la risoterapia parte de ejercicios de relajación para reír más y mejor. Si quieres compartir de esta experiencia con un grupo de personas o amigos, ponte en contacto y haz tu reserva.
Precio sesión: 30 euros (Una sesión tiene una duración aproximada de 2 horas)
OTROS SERVICIOS
Clases de inglés. English Lessons
(Clases de inglés para todos los niveles y edades, particulares y a domicilio)
PRIVATE ENGLISH LESSONS
Learn or improve your English with a native speaker, either at your home or in a pub or cafe (where you will need to buy your own drink, of course).
What do I offer?
Conversation practice. English grammar. Reading, writing, listening & speaking practice. Exam preparation. Interview practice. Translations (English-Spanish)
Price/hour: 7,00 Euros (mínimo grupos de 3) Sesión individual: 10 euros
Clases de repaso escolar
Clases individuales y/o grupales, repaso y refuerzo escolar para alumnos de primaria, y ESO de todas las asignaturas. Enseñanza de técnicas de estudio. Mis clases son divertidas, amigables y relajadas pero con contenido de calidad lo cual considero es la combinación perfecta. Traslado al domicilio particular del alumno. Disponibilidad horaria.
Precio/hora: 7,00 Euros
Servicio de canguro y Manualidades para niños
Cuidado de niños y de personas mayores a domicilio. Si es del gusto del cliente se pueden organizar actividades lúdicas para el desarrollo o estimulación cognitiva, también talleres de manualidades en cerámica, plastilina, bisutería, artes plásticas en general, cocina básica (galletas, bizcochos, hot dogs y todo aquello que a los más pequeños de casa les gusta), juegos, cuentos.
Su niño/s estará bien cuidado y también realizará actividades llenas de calidad para su desarrollo personal. 
Precio: 10 euros/hora
Terapia del mándala en grupo
Mándala, es una palabra en sánscrito que significa círculo mágico. El mándala es un arte milenario que permite por medio de un soporte gráfico llegar a la meditación y a la concentración, para exprimir nuestra propia naturaleza y creatividad.
C.G.Jung recogió toda esta tradición y la trasladó al lenguaje psicológico y moderno. Para él, el mándala es una forma arquetípica que simboliza el Si mismo, la totalidad de la personalidad. Se dio cuenta de que a través de estos dibujos podía diagnosticar las disarmonias en su proceso de individuación, al mismo tiempo, el dibujarlos le ayudaba en dicho proceso de llegar a ser un individuo, alguien completo y no divisible. Los lamas tibetanos, según le explicaron a Jung, crean un mándala cuando el equilibrio psicológico del grupo se ha perturbado; o, cuando un pensamiento particular no se puede expresar porque no está aún contenido en la sagrada doctrina y ha de ser buscado. Así, el mándala, sirve como forma de restablecer el orden anterior y también sirve al propósito creador de dar expresión y forma a algo que es nuevo, único, pero aún no existe.
Según
En la terapia del mándala, partiendo de un círculo de protección, se plasman sensaciones, imágenes internas, problemas caos, para ir creando un orden. Un orden, que nos remite a los movimientos circulares, cíclicos, rítmico, eternos, de todo aquello que rodea nuestro planeta y a nosotros mismos. El coloreado del mándala puede ser realizado por todo el mundo, niños o adultos que sepan o no dibujar.
Beneficios de dibujar o pintar mándalas:
1) Comienzo de un trabajo de meditación activa.
2) Contacto con tu esencia.
3) Te expresarás mejor con el mundo exterior.
4) Ayuda a expandir tu conciencia.
5) Desarrollo de la paciencia.
6) Despertar de los sentidos. Es probable que comiences a ver lo que está a tu alrededor con otros ojos.
7) Empiezas a escuchar la voz de tu intuición.
8) Te aceptarás y te querrás más.
Precio del taller: 10 euros (Incluye materiales, instrucción teórica y cuadernillo)
Próximamente más servicios...
Atención psicológica geriátrica.
Mediación y Gestión de Conflictos.
Nutrición y dietética.
Danza terapéutica.
Reiki.
Musicoterapia.
